16 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1073 kcal
|
Yağ: 36,54g | Prot: 83,87g | Karb: 101,26g.
Kahvaltı: Ovo, Philadelphia Light Cream Cheese. Öğle Yemeği: Alface, Pão de Trigo 100% Integral, Peito de Frango. Aperatifler/Diğer: MuscleTech Nitro-Tech Whey Gold, 1% de Gordura de Leite, No Name Maria Biscuits, Doce de Leite, Ferrero Ferrero Rocher. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|