05 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1325 kcal
|
Yağ: 31,30g | Prot: 43,69g | Karb: 221,42g.
Kahvaltı: Banana, Café, Tapioca. Öğle Yemeği: Bife de Carne de Vaca, Cuscuz (Cozido). Akşam Yemeği: Ovo Frito, Carne, Cuscuz (Cozido). Aperatifler/Diğer: Salada de Frutas Tropical (Abacaxi, Papaia, Banana e Goiaba, Sólidos e Líquidos, em Calda Forte, Enlatada), Sococo Doce de Coco Cremoso, Banana, Salada de Frutas. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Beto F. Silva Kilo Geçmişi
|