16 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,7 kg.
Geriye kalan: 17,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1437 kcal
|
Yağ: 40,86g | Prot: 44,50g | Karb: 219,52g.
Kahvaltı: Aoka Roti Gulung Keju, Sambal Goreng, Alfamart Ikan Pindang, Telur Dadar, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Cilok. Akşam Yemeği: Kwetiau. Aperatifler/Diğer: Kerupuk Putih. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fitria lalasari Kilo Geçmişi
|