16 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
896 kcal
|
Yağ: 41,42g | Prot: 54,76g | Karb: 70,94g.
Kahvaltı: Красная Цена Фасоль Красная в Собственном Соку. Öğle Yemeği: Магнит Помидоры Черри, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Радиччо", Лук, Гречка, Рубленые Котлеты из Филе Грудки. Akşam Yemeği: Сало, Дон Крутон Гренки Ржаные с Чесноком. Aperatifler/Diğer: Chikalab Chika Nuga Raspberry&Nougat, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
madam.kudryan Kilo Geçmişi
|