16 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1578 kcal
|
Yağ: 54,47g | Prot: 125,65g | Karb: 140,29g.
Kahvaltı: Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%, Penny Markt Frischkäse Leicht, Trauben, Gurke (mit Schale), Bäckerkrönung Eiweißbrot. Öğle Yemeği: Mühlenhof Rinderhackfleisch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Akşam Yemeği: Naturgut Bio Bananen-Chips, Kaufland High Protein Pudding Grieß, Ja! Walnusskerne. Aperatifler/Diğer: DM Bio Dinkel Gepufft, Erdbeeren, Naduria Vegan Protein Shake Bourbon Vanille, Bio Bio Haferdrink Mandel, Penny Markt Skyr, Lidl Heidelbeeren, Nashi-Birne. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|