16 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1148 kcal
|
Yağ: 29,69g | Prot: 86,02g | Karb: 106,57g.
Kahvaltı: Vigor Requeijão Cremoso Light, Clara de Ovo, Pão Francês, Ovo. Öğle Yemeği: Repolho Verde Cozido, Sadia Coxinha da Asa de Frango, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Akşam Yemeği: Swift Camarão Cinza Descascado, Vagem Cozida. Aperatifler/Diğer: Bohemia Cerveja Pilsen, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Integralmedica Whey 100% Pure. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
talitabriamonte Kilo Geçmişi
|