16 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1541 kcal
|
Yağ: 39,43g | Prot: 163,49g | Karb: 135,02g.
Kahvaltı: Pretto Рикотта Итальянский Сыр , Яичный Белок, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Öğle Yemeği: Pretto Рикотта Итальянский Сыр , Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Trattoria di maestro Turatti Соус Песто, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки. Akşam Yemeği: Пекинская Капуста, Индилайт Филе Грудки Индейки, Зеленые Оливки, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Замороженная Вишня, Пятерочка Яблоко Голден, Вкусный День Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Tree Of Life Протеин для Похудения Bodylite. devamı için...
|
Haftada 4,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|