17 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1331 kcal
|
Yağ: 25,58g | Prot: 92,70g | Karb: 182,16g.
Kahvaltı: ふき, ご飯, キャベツ, ブロッコリー, 手羽元, あじ. Öğle Yemeği: ブロッコリー, たくあん, キャベツ, 赤飯, 梅干し, ささみ, あじ. Akşam Yemeği: キャベツ, ご飯, ブロッコリー, 鶏レバー, あじ, 焼きなす. Aperatifler/Diğer: 煎餅. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|