17 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3003 kcal
|
Yağ: 91,73g | Prot: 98,90g | Karb: 297,19g.
Kahvaltı: Банан, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Помидоры Черри, Кофе с Молоком, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Сыр Моцарелла. Öğle Yemeği: Куриный Суп Лапша, Чай с Сахаром, Приготовленный Яичный Желток, Anytime Латте с Халвой. Akşam Yemeği: Додо Пицца Дэнвич Чоризо Барбекю, Мороженое Пломбир, Додо Пицца Пицца Сырная. Aperatifler/Diğer: Белое Столовое Вино. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
eleonorchik91 Kilo Geçmişi
|