17 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1431 kcal
|
Yağ: 61,50g | Prot: 73,52g | Karb: 143,16g.
Kahvaltı: Реж Хлеб Бородинский Хлеб, Магнит Сыр Российский 50%, Слабое Кофе с Сахаром, Lucky Days Зефир Глазированный с Ароматом Ванили, Сливочное Масло. Öğle Yemeği: SPAR Аджика Домашняя, La Pina Арахисовая Паста, Светофор Хлебцы Оригинальные Начало Дня, Жареное Яйцо, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Камбала, Магнит Яблоко Красное. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Еленочка Пивоварова Kilo Geçmişi
|