17 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1143 kcal
|
Yağ: 71,28g | Prot: 83,16g | Karb: 40,61g.
Kahvaltı: Чай, Protein Rex Брауни Банановое с Коллагеном, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Межениновская Птицефабрика Колбаса Полукопченая Нежная, Омлет с Сыром. Öğle Yemeği: Чай, Простоквашино Сметана 20%, Liebendorf Сыр Гауда Нарезка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриная Ножка, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной со Сметаной. Aperatifler/Diğer: Орехи Кешью. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|