17 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2136 kcal
|
Yağ: 94,80g | Prot: 117,53g | Karb: 199,51g.
Kahvaltı: Snaq Fabriq Pancake Raspberry Jam, Fish House Масляная Рыба Холодного Копчения, Азбука Вкуса Хлеб Тостовый Пшенично-Ржаной, Увелка Гранола Овсяная с Клубникой, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%. Öğle Yemeği: Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, ФЭГ Морковь по-Корейски, Петелинка Куриная Грудка Филе, Вараксино Яйцо, Печень Трески. Akşam Yemeği: Братья Караваевы Торт Медовый. Aperatifler/Diğer: Ханой Пиво Bia Ha Noi. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|