17 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1766 kcal
|
Yağ: 69,16g | Prot: 112,68g | Karb: 177,16g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Джемы и Варенья, Авокадо Авокадо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Помидоры, Домик в деревне Молоко 3,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Хладокомбинат Сахарная Трубочка, Провансаль Майонез, Перекресток Крупа Гречневая Ядрица, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Креветки (Вареные или на Пару). Akşam Yemeği: Маркет Перекресток Песто, Rummo Спагетти #3, Оливковое Масло, Фортуна Тунец Полосатый Кусочками, Green Salad Овощная Смесь Валенсия, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Пармезан Сыр. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|