17 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2782 kcal
|
Yağ: 124,79g | Prot: 92,26g | Karb: 323,62g.
Kahvaltı: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе, Real Will Арахисовая Паста Классическая, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Увелка Крупа Ячневая, Магнит Банан, Яйцо (Целое), Авокадо Авокадо Хасс, Пролетарец Хлеб Бородинский, Кофе, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. Öğle Yemeği: Konti Bonjour Classic, Ростагроэкспорт Сметана 10%, BeFit Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: ВкусВилл Лукум Сбивной с Клюквой, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, ВкусВилл Чипсы Картофельные с Солью, Лента Хлебцы Злаковый Коктейль со Вкусом Клубники и Малины, Верность Качеству Априори Молочный Шоколад с Фисташкой, Пеканом и Брусникой, Чечевица с овощами. Aperatifler/Diğer: Пирог с красной смородиной, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|