17 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1573 kcal
|
Yağ: 59,58g | Prot: 78,89g | Karb: 172,12g.
Kahvaltı: Фрутелла Конфеты, Соленые Огурцы с Укропом, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, SPAR Курица Копченая, Слобода Майонез Оливковый 67%, Heinz Кетчуп Томатный, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Пятерочка Сахар. Öğle Yemeği: Уха из Форели, Хохланд Творожный Сыр, Слобода Майонез Оливковый 67%, Магнит Морковь Свежая, Русский Хлеб Хлеб Дарницкий. Akşam Yemeği: Перекресток Креветки Отварные, Яшкино Печенье Клубника, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс". Aperatifler/Diğer: Говядина Отварная, Коломенское Батон Нарезной, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Пятерочка Сахар, ОАО Молоко Масса Творожная Шоколадная, Окей Блины Фермерские на Молоке. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Юлка худеет@ Kilo Geçmişi
|