17 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
812 kcal
|
Yağ: 34,86g | Prot: 32,44g | Karb: 96,95g.
Kahvaltı: Üçköşem Üçgen Peynir, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Kısır. Akşam Yemeği: Muz, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Kuru Meyveli Müsli. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|