17 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,5 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1404 kcal
|
Yağ: 62,85g | Prot: 78,23g | Karb: 127,52g.
Kahvaltı: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Вареное Яйцо, Морозко Блинчики с Творогом, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Савушкин Продукт Творожный Сыр Свежа Лёгкий, Самокат Паста Орзо, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Чеснок, Слобода Масло Подсолнечное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Agama Мидии. Akşam Yemeği: Слобода Масло Подсолнечное, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Яйцо, Лента Картофель Сырой. Aperatifler/Diğer: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AlishkaMelnikova Kilo Geçmişi
|