17 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,8 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
982 kcal
|
Yağ: 29,31g | Prot: 100,88g | Karb: 81,37g.
Kahvaltı: Coopoliva Extra Virgin Olive Oil, Хлебец, Капуста, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Ponti Glaze with Balsamic Vinegar, Вареное Яйцо, Galbani Рикотта. Öğle Yemeği: Чечевица Вареная, Куренная Грудка Варенная Куренная Грудка Варенная, Зеленый Листовой Салат, Капуста, Coopoliva Extra Virgin Olive Oil, Ponti Glaze with Balsamic Vinegar, Помидоры, Кабачки, Морковь. Akşam Yemeği: Galbani Рикотта, Тархун Тархун, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Творог (Полностью Обезжиренный). Aperatifler/Diğer: Творог (Полностью Обезжиренный), Galbani Рикотта, Корица, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|