17 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1335 kcal
|
Yağ: 64,18g | Prot: 96,41g | Karb: 92,28g.
Kahvaltı: Кудесница Мука Рисовая , Яйцо Куриное, Zero Сироп Тоффи, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Рогачев Творог 4%, Санта Бремор Горбуша Слабосолёная Филе-Кусок, Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Санта Чиабатта Итальянская. Öğle Yemeği: Жульен Грибной, Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей), Картофельные Оладьи. Akşam Yemeği: Санта Бремор Икра Трески, Жареная Свиная Отбивная, Лук, Квашеная Капуста, Яйцо Куриное. Aperatifler/Diğer: Моти, Красный Пищевик Зефир в Шоколаде Бобруйский. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|