17 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1142 kcal
|
Yağ: 44,53g | Prot: 45,95g | Karb: 138,93g.
Kahvaltı: Yeşil Çay, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Siyah Zeytin, Nimet Kepekli Ekmek, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Dost Süzme Peynir. Öğle Yemeği: Pişmiş Lahana Turşusu, Ceviz, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Filiz Yumurtalı Erişte, Tarhana Çorbası. Akşam Yemeği: Patates Kızartması. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|