22 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 22,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2695 kcal
|
Yağ: 190,82g | Prot: 187,03g | Karb: 39,45g.
Kahvaltı: Tuc Classic, Jean Luc Französische Salami, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee, Süßstoffe (Saccharin), Milbona Tilsiter. Öğle Yemeği: Rindfleisch, Relentless Libertus. Akşam Yemeği: Gebirgsjäger Lyoner. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Nostradamus13 Kilo Geçmişi
|