17 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 23,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1573 kcal
|
Yağ: 64,05g | Prot: 80,05g | Karb: 181,05g.
Kahvaltı: Vitaminos Пастила, Пятерочка Апельсин, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Kranky Хлебцы Ржаные из Печи , Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Агро-07 Пастила Фруктовая Натуральная без Сахара, Мандарины, Огурец (с Кожурой), Чечевица Вареная, Рузком Утка Тушеная. Akşam Yemeği: Пятерочка Апельсин, Рузком Утка Тушеная, Щи на Бульоне из Индейки без Картошки. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Пятерочка Апельсин, Савушкин Продукт Теос 2%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|