17 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2369 kcal
|
Yağ: 108,22g | Prot: 181,64g | Karb: 159,27g.
Kahvaltı: Окей Груша Конференс, Мясо по-Французски, Савушкин Продукт Сырок "Кокос-Миндаль", Царицыно Колбаса Сырокопченая, Lactica Сыр Творожный Сливочный с Вялеными Томатами, Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Томатами и Базиликом, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Балтийский берег Рубленый Лосось с Чесноком и Скумбрией, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Царицыно Колбаса Сырокопченая, Магнит Сыр Сулугуни, Селяночка Гречка в Пакетиках, Мясо по-Французски, Балтийский берег Рубленый Лосось с Чесноком и Скумбрией, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Гороховый Суп. Akşam Yemeği: Куриные Голени с Кожей. Aperatifler/Diğer: Творожная Запеканка, Prime Kraft Протеин. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|