11 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,5 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1202 kcal
|
Yağ: 31,18g | Prot: 81,30g | Karb: 144,11g.
Kahvaltı: Полет Пряники Мятные, Хрустим Сухарики Багет Сырное Ассорти. Öğle Yemeği: Яндекс Лавка Сырники с Малиной, Exponenta High-Pro Черника-Земляника. Akşam Yemeği: Полет Пряники Мятные, Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|