17 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2005 kcal
|
Yağ: 74,96g | Prot: 133,10g | Karb: 185,67g.
Kahvaltı: Yame Peach Jam, Nestle Mesquik Mix, Içim Ayran, Кофе, Пекарица Мука Пшеничная Высшего Сорта, Сода, Домик в деревне Кефир 1,5%. Öğle Yemeği: Nestea Чай , ВкусВилл Киш с Курицей и Грибами, Лазанья с Мясом, Селедка под Шубой, Драники, Сырники, Запеченный или Жареный Лосось. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|