17 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1504 kcal
|
Yağ: 68,42g | Prot: 121,61g | Karb: 98,72g.
Kahvaltı: Anacardi, Apicoltura Casentinese Polline Italiano, Dal Salumiere Bresaola, Melinda Mela Renetta, Tè Verde, Caffè (dalla Moca), Succo di Limone, Noci del Brasile. Öğle Yemeği: Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Caffè (dalla Moca), Nattura Pane Azzimo, Salmone Fresco, Topinambur, Patate al Forno. Akşam Yemeği: Lattebusche Gelato Stracciatella, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Pomodori Ciliegini, Totano. Aperatifler/Diğer: L'Angelica Infuso Pera e Cannella, Verso Natura Conad Semi di Zucca, Verso Natura Conad Semi di Chia, Vivi Verde Coop Semi di Girasole, Fage Yogurt Greco Total 0%, Zespri Kiwi. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lorettasilvestri45 Kilo Geçmişi
|