17 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
951 kcal
|
Yağ: 38,11g | Prot: 35,65g | Karb: 119,13g.
Kahvaltı: Mamão Papaia, Molico Leite Desnatado em Pó. Akşam Yemeği: Subway Cookie Chocolate com Gotas de Chocolate, Churros, Subway Frango Defumado com Cream Cheese. Aperatifler/Diğer: Seara Presunto Cozido, Pão Francês sem Miolo, Itambé Requeijão Tradicional. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|