17 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 40 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1417 kcal
|
Yağ: 76,75g | Prot: 69,95g | Karb: 106,89g.
Kahvaltı: Mortadela, Ovo Frito. Öğle Yemeği: Carne de Porco Assada, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Pão Francês, Almôndegas de Carne de Vaca e Porco, Ovo Frito. Aperatifler/Diğer: Bolo de Fubá, Keleck Batata Ondulada. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|