17 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1298 kcal
|
Yağ: 53,77g | Prot: 67,31g | Karb: 131,70g.
Kahvaltı: Snickers Snickers Криспер , Мясновъ Котлеты из Филе Куриной Грудки с Моцареллой, Фантазия Пицца из Слоеного Теста, Чай с Лимоном. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Зеленый Чай, Слобода Масло Подсолнечное, Помидоры, Теремок Гречка с Томлёной Куриной Грудкой. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Зеленый Чай, Домашние Соленья Огурцы Соленые, Мясновъ Котлеты из Филе Куриной Грудки с Моцареллой, Салат Тунец под Шубой Пп, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Aperatifler/Diğer: Глобус Чернослив, Зеленый Чай, Салат Тунец под Шубой Пп, Агуша Кашка Молочно-Рисовая с Клубникой, Земляникой и Яблоком. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|