16 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1293 kcal
|
Yağ: 73,28g | Prot: 51,19g | Karb: 109,94g.
Kahvaltı: Kaffee, Aldi Milch 3,5%, Mangos, Kölln Haferflocken. Öğle Yemeği: Gervais Körniger Frischkäse, Avocado, Kaffee, Roggen Knäckebrot, Gurke (mit Schale). Akşam Yemeği: Wasa Knäckebrot Vollkorn, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Chicoree, Rührei. Aperatifler/Diğer: Milsani Joghurt 3,5%. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|