14 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 33 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1147 kcal
|
Yağ: 45,20g | Prot: 66,62g | Karb: 118,57g.
Kahvaltı: Toddy Achocolatado, Leite Integral, Margarina, Bauducco Torrada Salgada. Öğle Yemeği: Escarola, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Arroz com Cenoura, Sadia Filé de Peito de Frango, Repolho, Alface, Qualitá Tomate Cereja. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Stephanie Maminhak Kilo Geçmişi
|