17 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 22,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1345 kcal
|
Yağ: 62,19g | Prot: 112,81g | Karb: 78,50g.
Kahvaltı: Lugen Semente de Chia, Goiaba, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Wickbold Pão Grão Sabor 18 Grãos, Wickbold Pão 18 Grãos. Öğle Yemeği: Swift Sobrecoxa, Swift Sobrecoxa sem Pele , Swift Filé de Coxa e Sobrecoxa sem Pele . Akşam Yemeği: Carne Moída, Polenghi Polenguinho Cheddar, Alface de Folha Verde, Da Casa Pão de Hambúrguer. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Stephanie Maminhak Kilo Geçmişi
|