17 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1695 kcal
|
Yağ: 88,98g | Prot: 94,07g | Karb: 137,12g.
Kahvaltı: Сметана 20%, Now Foods Псиллиум, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, Now Foods Эритритол, Творог 5%, Масло Сливочное 72,5%, Жареное Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное , Путь Ильича Сыр Якшурский Мягкий, Кофе, Курага, Летний День Молоко 3,2%, Соленые Огурцы с Укропом. Öğle Yemeği: Гороховая Каша, Творог 5%, Сметана 20%, Курага, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Горошек Консервированный , Слобода Майонез Оливковый 67%, Пекинская Капуста. Akşam Yemeği: Говядина Отварная, Соленые Огурцы с Укропом, Творог 5%, Летний День Молоко 3,2%, Татищев Тыква Запечённая , Сметана 20%, Кофе, Курага. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|