17 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,3 kg.
Geriye kalan: 19,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1240 kcal
|
Yağ: 57,99g | Prot: 99,62g | Karb: 82,30g.
Kahvaltı: Банан, Кофе с Молоком и Сахаром, Ятрань Сосиски из Филе Индейки, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Суп Гороховый с Копченостями. Akşam Yemeği: Куриное Филе, Помидоры, Авокадо, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nastushka-142 Kilo Geçmişi
|