16 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2653 kcal
|
Yağ: 104,00g | Prot: 43,12g | Karb: 223,58g.
Kahvaltı: Field Roast Apple & Maple Plant-Based Breakfast Sausage, Las Fortunitas Organic Flour Tortillas, Just Just Egg, Daiya Cheddar Style Shreds, Trader Joe's Power of Seven Organic Juice Blend, Guayaki Yerba Mate Organic Tea, Olive Oil. Öğle Yemeği: Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Trader Joe's Jalapeño Seasoned Corn & Rice Puffs, Sauvignon Blanc Wine. Akşam Yemeği: Trader Joe's Vegan Spinach & Cashew Ravioli, Paesana Premium Organic Tomato & Basil Pasta Sauce, Sauvignon Blanc Wine. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|