23 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3804 kcal
|
Yağ: 105,69g | Prot: 211,28g | Karb: 362,67g.
Kahvaltı: Syntrax Казеин, Яичный Белок, Льняное Масло, Лента Овсяные Хлопья, Кофе. Öğle Yemeği: Домик в деревне Творог 0,2%, Арнаут Соломка Соленая, Сахар, Домик в деревне Творог 0,2%, Бабаевский Конфета Белочка, Красные Помидоры, Блины на Кефире. Akşam Yemeği: Яйцо, Оливковое Масло, Кефир 1%, Макфа Пшеничная Мука, Помидорка Томатная Паста, Кальмар, Куриная Грудка Отварная, Красное Столовое Вино. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|