22 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2600 kcal
|
Yağ: 131,63g | Prot: 80,98g | Karb: 274,32g.
Kahvaltı: Egg, Smart Balance Original Buttery Spread, Great Value White Sandwich Bread, Apples. Öğle Yemeği: Baked or Fried Coated Chicken Leg with Skin. Akşam Yemeği: Coffee (Cappuccino Flavor Powder, Instant, with Sugar), Lizard's Thicket Potato Salad, Dark Meat (Drumstick or Thigh) Breaded and Fried Chicken Fast Foods. Aperatifler/Diğer: Apples, Peanut Butter and Jelly Sandwich, Spring Valley Double Strength Glucosamine Chondroitin Soft Chews (Orange Cream Flavor), ConAgra Foods Orville Redenbacher Movie Theater Butter Popcorn 100% Whole Grain. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Great job!~ Wow 4 pounds! :)
23 May 15 üye tarafından: Karriann777
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|