18 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2105 kcal
|
Yağ: 57,58g | Prot: 86,40g | Karb: 314,10g.
Kahvaltı: 마이프로틴 크레아틴. Akşam Yemeği: 마이프로틴 크레아틴, 금풍제과 보리건빵 (100g), 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). Aperatifler/Diğer: 포스트 크랜베리 아몬드 그래놀라, 하이뮨 프로틴밸런스 액티브, Cafe snow 어른의 맛 티라미수, 생어거스틴 새우듬뿍 팟타이. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|