18 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 39,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1551 kcal
|
Yağ: 23,05g | Prot: 45,75g | Karb: 312,95g.
Kahvaltı: Noyer Клюква Вяленая, Кофе (из Молотых Зерен), Пшенная Каша с Тыквой, Epica Йогурт Натуральный с Ананасом . Öğle Yemeği: Красный Сладкий Перец, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Пятерочка Мандарин, ВкусВилл Вок с Креветкой в Соево-Чесночном Соусе, ВкусВилл Суп-Пюре Норвежский с Сёмгой. Akşam Yemeği: Пятерочка Апельсин, Перекресток Мандарины, Перекресток Мандарины. Aperatifler/Diğer: Айс Кро Сорбет Чёрная Смородина, Metro Chef Сорбет Манго. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|