18 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1747 kcal
|
Yağ: 85,79g | Prot: 93,46g | Karb: 100,13g.
Kahvaltı: Гречка Отварная, Solgar Омега-3, Огурец (с Кожурой), Моя Семья Малосольная Капуста с Морковью, Valio Эдам 9%, Семга Запеченная, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Рот Фронт Батончики, Alpro Hazelnut Drink. Öğle Yemeği: Миндаль Миндаль, Сыр Parmareggio, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Вино Совиньон Блан, Дикси Мандарины, Бахетле Гренки Бородинские с Чесноком, Royal Nut Кунжутная Паста, Запеченные или Жареные Креветки. Akşam Yemeği: Annas Печенье Имбирное. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|