18 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 27,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1063 kcal
|
Yağ: 48,16g | Prot: 71,42g | Karb: 92,86g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Куриные Котлеты в Духовке, Киви, Гороховое Пюре, Миндаль, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Чай с Лимоном, Капуста, Гороховое Пюре, Брест-Литовск Сыр Королевский, Куриные Котлеты в Духовке. Akşam Yemeği: Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Жареное Яйцо без Жира, Брест-Литовск Сыр Королевский, Куриные Котлеты в Духовке, Капуста. Aperatifler/Diğer: Чиа Пудинг. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Di_Viktorovna_ Kilo Geçmişi
|