18 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 18,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1661 kcal
|
Yağ: 56,99g | Prot: 158,92g | Karb: 126,57g.
Kahvaltı: Mlekpol Twarog, Arla Mellanmjölk 1,5%, Blåbär, Arla Mild Yoghurt Naturell. Öğle Yemeği: IKEA Belöning, Olivolja, Soya (Shoyu), Kronfågel Kycklingfilé, ICA Basic Wokgrönsaker, Kokt Quinoa. Akşam Yemeği: Smör, Hägges Sockerkaka, Salakis Turkisk Yoghurt 10%, Gurka, Körsbärstomater, Änglamark Italiensk Salladsmix, ICA Rostas, Findus Minestrone Soppa, ICA Stora Skalade Räkor. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|