18 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 21,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1249 kcal
|
Yağ: 63,07g | Prot: 95,69g | Karb: 71,95g.
Kahvaltı: Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, Кофе, Мясновъ Багет Ржаной, Сливочное Масло (Соленое), Жареное Яйцо, Сливочный Сыр, Cortador Филе Грудки Индейки. Öğle Yemeği: Красный Лук, Мясновъ Масло Сливочное Соленое , Heinz Соус Сладкий Чили, Сливочный Сыр, Помидоры, Pearl River Bridge Соевый Соус Слабосоленый без Глютена, Goccia D'oro Виноградное Масло, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), ВкусВилл Салат Руккола Радичио , Сава Вяленая Говядина. Aperatifler/Diğer: Азбука Вкуса Банан Мини, Геркулес Хлеб Зерновой. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|