18 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1861 kcal
|
Yağ: 77,88g | Prot: 99,30g | Karb: 196,52g.
Kahvaltı: Банан, Савушкин Молоко 2,5%, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Смаката Кокосовая Стружка, Савушкин Творог 1%, Банан, Яйцо, Фитодар Цикорий Бодрость. Öğle Yemeği: Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Булгур (Вареный), Куриные Бедрышки (Запеченные), Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%. Akşam Yemeği: Груша, Fresko Сыр Мягкий Рикотта, Zlucky Хлебцы Гречневые, Gusto Томаты Вяленые, Яйцо, Савушкин Молоко 2,5%. Aperatifler/Diğer: ЮККИ Пломбир на Сливках, Яблоко, Красный Мозырянин Мармелад Карусель. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
_pro100_irina Kilo Geçmişi
|