18 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 25,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1002 kcal
|
Yağ: 42,49g | Prot: 49,94g | Karb: 100,46g.
Kahvaltı: Чай, Круглый Год Яйцо Куриное С0, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, С.Пудовъ Мука Рисовая, Магнит Банан. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Теос 2%, Милти Испанская Паэлья с Морепродуктами и Курицей, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. Akşam Yemeği: Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пава Пава Карпаччо из Индейки, Шпинат, Яйцо Куриное, Арнаут Бездрожжевой Лаваш. Aperatifler/Diğer: Protein Rex Брауни Апельсин. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|