18 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 32 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1173 kcal
|
Yağ: 45,58g | Prot: 37,16g | Karb: 130,80g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Holy Corn Кукурузные Палочки Малина со Сливками . Öğle Yemeği: Хрустим Сухарики Багет Сырное Ассорти, Snaq Fabriq Qwikler Marzipan, Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр. Akşam Yemeği: Oreo Мороженое, Epica Crispy Йогурт Овсяные Хлопья с Медом . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|