18 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1130 kcal
|
Yağ: 51,06g | Prot: 68,46g | Karb: 108,32g.
Kahvaltı: Печенье, Смак Хлеб Бородинский, Сыр, Чай с Лимоном и Сахаром, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Майонез, Еда без Труда Щи из Свежей Капусты с Курицей, Смак Хлеб Бородинский. Akşam Yemeği: Чай с Лимоном и Сахаром, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лента Рис с Морковью и Луком. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|