18 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 17,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1309 kcal
|
Yağ: 68,86g | Prot: 70,66g | Karb: 101,76g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Boombar Топпинг Малиновый, Лосево Творожная Запеканка с Курагой, Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Green Milk Coconut Professional, Сухие Семена Чиа. Öğle Yemeği: Grow Food Уха из Горбуши. Akşam Yemeği: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Слобода Масло Подсолнечное, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Укроп, Вареное Яйцо, Арахис, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Aperatifler/Diğer: Лосево Творожная Запеканка с Курагой. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|