18 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2104 kcal
|
Yağ: 99,27g | Prot: 154,59g | Karb: 151,18g.
Kahvaltı: DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, Kaffee, Fattoria La Vialla Il Panettone, Milbona Kaffeesahne 12%, Fattoria La Vialla Stracci, Passionsfrucht, Mangos, Erdbeeren, Rama Culinesse Buttergeschmack, Ei, Bodylab24 Whey Protein - Kokosnuss, Gut & Günstig Magerquark. Akşam Yemeği: Harter Parmesan, Born Scharfer Senf, Alnatura Olivenöl, Zitronensaft, Rettich, Gurke (mit Schale), Grüne Erbsen (Gefroren), Aldi Hackfleisch, Ei, Rote Zwiebeln, Rama Culinesse Buttergeschmack, Edeka Guten Morgen Weizenbrötchen. Aperatifler/Diğer: Wurzener Erdnussflips, Erdbeeren. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|