18 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1220 kcal
|
Yağ: 41,64g | Prot: 43,70g | Karb: 171,50g.
Kahvaltı: ローソン ひじき煮, セブンイレブン だし巻き玉子, トマト, 鳥貴族 とり雑炊, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ. Akşam Yemeği: トウモロコシ（ホールカーネル、液体なし缶詰）, 明星食品 麺神 味噌, 卵. Aperatifler/Diğer: みかん, セブンイレブン なめらかプリン, ユーラク ブラックサンダー至福のバター. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|